Каждая из 30-40 минутных программ на iFit.com видеокассете разработана квалифицированным тренером, который с помощью цифровых сигналов с видеокассеты управляет беговой дорожкой

В этом случае занимающийся будет слышать указания тренера, ритмическую музыку и видеть изображение тренировки на экране телевизора. Это может быть тренировка в зале в группе таких же, как и вы энтузиастов здорового образа жизни, и у вас будет ощущение тренировки в компании единомышленников. Или картинка местности, по которой вы идете или бежите, что создаст ощущение увлекательного и полезного для здоровья путешествия, например, в районе Красных Скал или на Гавайях.

Видеокассеты различаются также по уровню подготовки пользователя ( уровню сложности) и целевой направленности тренировки. Это тренировки на сжигание жира, развитие выносливости или тренировку сердечно-сосудистой системы. Во всех случаях результат один - эффективные и интересные занятия под руководством опытного тренера.

На каждой видеокассете имеется дополнительная информация о

• Максимальных и средних значениях скорости и угла наклона бегового полотна
• Общей дистанции тренировки
• Уровне подготовленности пользователя
• Дано изображение профиля программы тренировки

В специальных книжечках вложенных в видеокассету Вы найдете рекомендации по питанию, подбору одежды для занятий, по правильной осанке во время занятий, по расчету необходимого уровня нагрузки во время тренировки, по частоте занятий а также общие рекомендации по необходимой интенсивности различных этапов тренировки ( разминка, основная часть, "заминка")

В настоящий момент Спортмастер предлагает 2 видеотренировки для беговых дорожек

Видеотренировка"Гавайи" 1-й уровень		Видеотренировка "Красные скалы" 2-ой уровень

Интернет-магазин Vekka предлагает Вашему вниманию: тренажеры | велотренажер | купить беговую дорожку | эллиптический тренажер